周末疯一疯，汇报一下最近锻炼心得。 最近跟着俱乐部练，比较规律，反而没啥可以显摆的了。一周两次游泳，一次跑步，两次骑车，一次跑步加骑车。偶尔自己跑个步。我们这个铁三俱乐部年费很低很低，我猜应该是有政府补贴的。教练们穿着俱乐部紧身教练服,肩膀宽阔，脸膛黝黑，一把小腰，再加上短短的花白头发，个个那个性感哦。 学员们倒真是横看成岭侧成峰，远近高低各不同。年龄跨度从比我大20的到比我小20的，中坚力量倒都是和我一般大的小伙伴们。（目测，不排除俺们这样看着很嫩实际很风霜的。） 好些穿着写着70.3 ironman 或者220 iron man (大铁距离）帽子T恤来训练的，那个神气劲儿！好在，像我这样的小矮小胖小壮也不少。 昨天BBC...

来给眉子捧场来了 汤唯要嫁人了---姐跟着瞎激动,唱了个从来没看过的电影里从来没听过的歌---:-D :-D