【心灵原创】《女人帮》的心得体会：） (我是歌手) 4735次阅读
作者: 老地雷 
, 发表于: 2017-10-20 (2589天前)
编辑: 老地雷, 时间: 星期五, 十月 20, 2017, 21:00
2016年，我忙了一首原创《让我们一起唱一首自己的歌》，今年忙了这首原创《女人帮》，老人家，很慢滴：）
我有一群闺蜜加发小同学，喜欢跳舞但又不愿意去广场跳舞，然后我在微信群里发明了一个新的健身活动叫做”微舞“。神马是”微舞“呢？就是通过微信平台大家一起学一支舞蹈，各自学好录像再传到微信群里面，然后有一个同学负责做合屏，这样大家既满足了跳广场舞的愿望，又不会真到广场上去污染环境，同时还能起到大家一起健身的作用，不去理睬那些心灵鸡汤。有一次我跟西门东瓜讲，我要写一首《女人帮》专门献给我的这帮闺蜜，最好都市化一些，他说他有一歌词很合适我的想法，我一看，一拍即合，于是就诞生了这首歌。这首歌完成后，工作任务繁重老是加班，一直没空兑现我编舞的诺言，最后在几个闺蜜的”淫威“下，终于在二周多前的一个周日下午，在GYM大战三小时整出来了，现在回过头看看，活儿很粗糙，但抛砖引玉。现在闺蜜们正在学呢，据说走路也想着这支健身舞要求的走路腔调。还有国内的一闺蜜告诉我，她推荐给糖豆广场舞的一个舞蹈老师看了，据说那老师（很年轻哒）说喜欢这首歌，要编排舞蹈然后上传到糖豆广场舞网站当教材，呵呵。很高兴有人喜欢。
趁《心灵原创》的东风，将歌和舞还有教学视频一起奉上，算积极参加活动了。这心得合格吗？与其说是舞，不如说是广播体操：）
周末愉快！祝活动圆满成功！
国内朋友听歌链接：老地雷《女人帮》链接
女人帮
作词：西门东瓜
作曲／编曲／和声／演唱：老地雷
伴奏混音：老地雷
歌曲混缩：暴风雪
秀发甩甩甩 火辣身才长裙摆
高跟鞋踩踩踩 整条街道追过来
墨镜酷得拽 一扫天空的阴霾
世界就是我们 玩炫的舞台
嗨嗨嗨起来 挑眉拧腰高姿态 将序幕拉开
嗨嗨嗨起来 心跳鼓点轻敲出 月色的节拍
嗨嗨嗨起来 桃花朵朵齐盛开 撩人惹人爱
嗨嗨嗨起来 闪亮来登场 看谁有能耐
（Music）
眼神烧起来 诱惑红唇微微开
暧昧的表情 感情密码谁来猜
迷醉的钟摆 分分秒秒在等待
心门之外有谁 心动 在徘徊
嗨嗨嗨起来 一杯一杯喝得嗨 爽得乐开怀
嗨嗨嗨起来 疯狂的节奏动感 让人自在
嗨嗨嗨起来 桃花朵朵齐盛开 激情永澎湃
嗨嗨嗨起来 精彩的女人 如花不败
嗨嗨嗨起来 一杯一杯喝得嗨 爽得乐开怀
嗨嗨嗨起来 疯狂的节奏动感 让人自在
嗨嗨嗨起来 桃花朵朵齐盛开 激情永澎湃
嗨嗨嗨起来 精彩的女人 如花不败
油管视频，没时间全部看就从13分看后面的舞蹈示范。
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坚持纪实原创 提倡民主自由 反对剽窃偷盗 追求丰富多彩
完整帖子:
- 【心灵原创】《女人帮》的心得体会：） - 老地雷, 2017-10-20
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- sha-领小丫头复习中文呢，明天考试，先占地雷姐沙发！
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- 小活, 2017-10-20
- 小活好，忙孩子重要。周末愉快！ - 老地雷, 2017-10-20
- 小活好，忙孩子重要。周末愉快！
- 摇椅 - 听泉, 2017-10-20
- 哇，老地雷这首原创太令人惊艳了！这动感的节奏听了就让人不得不嗨，编曲也精致，唱得更是妥帖到位！西门冬瓜的词雅俗共存，俗中带雅，潇洒自信而坚定，特别适合大众广场舞！天作之合的一首精品！这歌要火了！ - 听泉, 2017-10-20
- 我帖子里面有优酷视频链接的，还有原创音乐基地的歌曲链接，不会卡了。谢谢听泉 - 老地雷, 2017-10-20
- 我帖子里面有优酷视频链接的，还有原创音乐基地的歌曲链接，不会卡了。谢谢听泉
- 看到视频了！老地雷不仅是个大才女还是个大美女，这舞蹈编得好啊，舞步这么有范儿，以前是专业跳舞的么？虽然我不会跳舞，但是我要推荐给喜欢跳广场舞的姐妹们！ - 听泉, 2017-10-20
- 谢谢听泉，你的那首美若天仙的歌今天陪了我一天。 - 老地雷, 2017-10-20
- 谢谢老地雷喜欢我的歌，您的歌我也特别喜欢，尤其是这首，一定要推荐给朋友，让她们听着您的歌声跟着您学跳舞！ - 听泉, 2017-10-20
- 谢谢老地雷喜欢我的歌，您的歌我也特别喜欢，尤其是这首，一定要推荐给朋友，让她们听着您的歌声跟着您学跳舞！
- 谢谢听泉，你的那首美若天仙的歌今天陪了我一天。 - 老地雷, 2017-10-20
- 地雷姐真是能歌善舞，怪不得一直永葆青春，身姿挺拔：））这首歌曲很有活力，歌曲节奏明快，动感十足。舞蹈动作好看易学，确实很适合普及健身。多谢地雷姐对活动的支持。一个人对着视频录像超自信啊，值得学习：）） - 玉兰花开, 2017-10-20
- 蕾蕾姐跳起来了呢，身材高挑啊。这首歌很有节奏明快，有律动感。蕾蕾姐的确对着镜头很自信轻松，给蕾蕾姐的活动第二贴点赞！ - 修理小子, 2017-10-20
- 问候酒酒！你的那首原创呢，后来唱了没有啊？ - 老地雷, 2017-10-20
- 一直忙的没时间搞～～不过我们歌坛的原创活动我一定会积极参加的～～ - 修理小子, 2017-10-20
- 一直忙的没时间搞～～不过我们歌坛的原创活动我一定会积极参加的～～
- 问候酒酒！你的那首原创呢，后来唱了没有啊？
- 顶多才多艺的蕾蕾，很律动的一首歌，跟着你一起High起来...... - 如苏, 2017-10-20
- 你这次唱谁的原创？期待哟！牧风的那首一壶情缘？（是叫这个名字）好听，真不错。 - 老地雷, 2017-10-21
- 谢谢你记得，也会发这首的，我也是非常喜欢“一壶”：D：D - 如苏, 2017-10-22
- 谢谢你记得，也会发这首的，我也是非常喜欢“一壶”：D：D
- 你这次唱谁的原创？期待哟！牧风的那首一壶情缘？（是叫这个名字）好听，真不错。
- 直觉告诉我这歌和这健身舞会火：）我没有这些舞蹈动作的基础，但是也不自觉的跟着这节奏扭起来了，哈哈哈，反正不是去广场上跳，你们微舞，我微微舞，躲着跳：）谢谢分享：）特别喜欢副歌里有一点西域风格的调调：） - 丽桥游子, 2017-10-20
- 丽桥，你那大眼睛，明亮又闪烁，要跳起这舞蹈，有异域风情 - 老地雷, 2017-10-21
- 你这里面有些很专业的动作一般人不太会做的。反正我是肯定掌握不了的。就别献丑了。期待看到女人帮红火的一天:) - 丽桥游子, 2017-10-21
- 你这里面有些很专业的动作一般人不太会做的。反正我是肯定掌握不了的。就别献丑了。期待看到女人帮红火的一天:)
- 丽桥，你那大眼睛，明亮又闪烁，要跳起这舞蹈，有异域风情 - 老地雷, 2017-10-21
- 雷姐的原创拓进了新领域，达到了新高度，让人赞叹不已！舞蹈动作潇洒优美，教学方法清晰易懂，“嗨魅帅酷”的分解动作更适合学习（一开始我把“魅”想成“媚”了，应该也可以的吧）， - 灶君, 2017-10-21
- 谢谢60后同党！是的，二个mei都可以哒！ - 老地雷, 2017-10-22
- 在外度假偷看了地雷的视频，没想到地雷还这么会跳舞！镜头前的你真是活力四射，自信潇洒。词曲都是精品，演唱后期都是专业。佩服之极！视频收藏了，有这么详细的动作分解，我这舞盲也想学着舞起来了，嗨嗨...... - fanfan952, 2017-10-21
- 谢谢樊樊！你的台风绝不会是舞盲，我不相信，嘿嘿 - 老地雷, 2017-10-22
- 地雷姐，仔细看了视频，潇洒有劲道，超铉！回头再聊。。。 - 小鱼儿, 2017-10-21
- 好的，我就屏住呼吸，静等咱小鱼儿师傅的原创作品 - 老地雷, 2017-10-22
- 没有新的。。。过振子发个前振子的整地一个，雏形而已，没时间完成阿。。。哪像你，还有时间跳舞，你咋那么能呢？ - 小鱼儿, 2017-10-22
- 没有新的。。。过振子发个前振子的整地一个，雏形而已，没时间完成阿。。。哪像你，还有时间跳舞，你咋那么能呢？
- 好的，我就屏住呼吸，静等咱小鱼儿师傅的原创作品 - 老地雷, 2017-10-22
- 地雷姐，我记得你是医疗体系的工作者吧？那你得过来给我看看， - 乐乐, 2017-10-21
- 乐乐啊乐乐，乐S我了。我特意把视频拉到那个地方看看是哪个动作把你弄伤了呀？ - 老地雷, 2017-10-22
- 这可真是动感地带，【心灵原创】嗨起来啦.这要放到我家楼下公园，给那群广场舞大妈们播放，那将是一个怎样的场景，说真的，我边听边跟着节奏晃动，歌写的太绚烂了，听老地雷写的曲子，时间仿佛倒流了，我忽然十八岁了，谢谢老地雷。 - 啦啦, 2017-10-22
- 啦啦的综合才华和组织能力让我佩服得五体投地，我就坐等着 - 老地雷, 2017-10-22
- 雷雷是各种的油菜能歌善舞，瓜菜的词很青春，雷雷的曲编唱舞也活泼且活力四射。 - 秋叶飘洒, 2017-10-22
- 谢谢秋叶的鼓励。我不会跳舞，这个舞也就是瞎编：） - 老地雷, 2017-10-22
- 谢谢秋叶的鼓励。我不会跳舞，这个舞也就是瞎编：）
- 这是要上天哈。。。这是要影、音、舞3栖明星的架势阿。。。没毛病。。。这大墨镜，老大驾到，妥妥的女王范儿哈。。。女王大人，你那个一踢腿的动作，怎么感觉有点撩人呢？好像在说，来，跟本王走，。。。。。后来还有解说呢。。。摇身一变，女王变老师，。。没毛病。。。要说这歌，很诙谐有趣，编曲也进步大大的哈。。。这是要火的架势哈。。 - 小鱼儿, 2017-10-22
- 最近喜剧看多了？。。。没毛病。。。 - 老地雷, 2017-10-22
- 老地雷多方位的才能令人佩服。 - yuanyuan88, 2017-10-22
- 谢谢园园，我是瞎玩的，不像你那么认真有条理：） - 老地雷, 2017-10-22
- 谢谢园园，我是瞎玩的，不像你那么认真有条理：）
- 姐这个舞蹈，一般像我这个年纪的人跳起来都会很有难度啊，那些扭腰的动作很容易让人进医院。唉，再不是当年跳忠字舞时候的身体了……那时候，动不动空翻转体360度加托马斯全旋之后从怀里掏一本毛主席语录出来……这是你家车库？好大地方。歌儿早就听过啦，相当棒，轻松灵动的一首歌！嗯，嗨媚帅酷，我只能做到嗨，因为现在加州大麻合法了…… - 剑剑风流, 2017-10-22
- 小弟你回来啦？你不是说月底才回来吗？我的作业还没完成 - 老地雷, 2017-10-22
- 刚几天没来，就看到您在这旮旯里种大麻了，哈哈！俺就在加州，这玩意现在方便，要不给您送一包尝尝？玩笑了。其实烟草不比大麻害处小多少。 - 加州戏迷, 2017-10-23
- 这歌原创的含金量太高了，我昨天边忙边看了整个视频，一会儿吃完饭就跟着跳。雷雷真是太优秀了， 还永远这么年轻漂亮。我等学习榜样。 - 春之歌, 2017-10-22
- 春歌好，好久不见！ - 老地雷, 2017-10-22
- 欣赏老地雷优美又健康的原创舞曲，赞！ - 雅歌, 2017-10-22
- 雅歌好！好久不见。你是原创大拿，就慢慢等听你的原创作品了。 - 老地雷, 2017-10-22
- 地雷姐亲自教咱们跳健美舞，这首歌也好好听哦，地雷姐的舞姿也真是轻盈，其实跳舞真的是个很好的锻炼，而且是全身锻炼，还能愉悦心情！跳健身舞不要穿高跟鞋，上身随便穿点，但不能不穿，，，哈哈。感谢分享！ - 一根葱, 2017-10-24
- 多谢地雷姐积极参加活动！这歌欢快跃动热闹，很棒的舞曲，和我回国时听到的广场舞风格一样一样的。跳得也棒！希望下次回国，晨跑时能听到你的这首歌在广场上响起！ - 我为诗歌狂, 2017-10-24
- 你那是小少女风格，俺的是大妈风格：） - 老地雷, 2017-10-24
- 你那是小少女风格，俺的是大妈风格：）
- 地雷简直酷呆了！声音和舞步充满了青春活力！身姿矫捷， 舞步轻盈弹性， 声音非常青春迷人！
其实， 对于广场舞， 我一直持肯定态度， 首先这是一种向上和健康的生活态度。 只要不跳到什么广场上之类的旅游景点， 注意音响控制， 或者最好在室内专用场地，它可以和太极一样， 对当地健身文化做一份贡献。 - Serena藕花深处, 2017-10-29
- 给西门冬瓜和老地雷富有创意的作品点赞！唱得好跳得好示范的也好，给你们打99.99分。若是不让镜头跟着地板一起震颤的话那就满分了！哈哈！ - 铁匠爷, 2017-10-31
- sha-领小丫头复习中文呢，明天考试，先占地雷姐沙发！
